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-シヤバコjp- 会社員をドロップアウトした主夫が綴る生活情報系雑記ブログ

2019-03-28から1日間の記事一覧

中年太りが実践したプチ断食ダイエット方法。2週間で体重を4kg落としたけど・・・おすすめできない。

実はこの一年半で体重が10㎏増えてしまいました。62㎏→72㎏に増量です。 久々に運動する機会があって身体を動かしてみたら、お肉がタプタプ動きやがる。「これは何とかしないと!」と思い、ウォーキングをしてみたり、自重トレーニングをしてみたのだけど・…